Se você decidiu começar a malhar e não sabe se vai precisar de um personal trainer ou se já malha há algum tempo e quer mudar seu treino, mas não sabe como fazer isso, hoje nós vamos falar pra você quando vale a pena ter um personal trainer na hora de malhar.

O acompanhamento de um profissional de educação física sempre é importante, mas existem alguns casos em que ter um acompanhamento mais particular vale mais a pena e é até mesmo indispensável.

Toda academia coloca a disposição de seus alunos um professor para montar sua série e o orientar sobre a forma correta de realizar os exercícios, acontece que esse professor deixa de ser suficiente se a quantidade de alunos na academia ou pelo menos em determinado horário passa a ser muito grande.

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Por isso, caso você treine em um horário em que a academia fica muito cheia e o professor não pode te dar a atenção que você precisa, ou se você é iniciante e não sabe nada sobre musculação ou sobre qualquer outra atividade que você vá começar a praticar, ou se você tem uma condição especial como problemas nas articulações, é hipertenso, diabético ou tem alguma outra doença que inspire cuidados especiais, vale muito a pena ter um personal trainer.

O personal trainer irá avaliar suas condições físicas, as orientações do seu médico e irá montar uma série específica pra você. Depois disso, ele irá acompanhar você nos treinos e ensinar a forma correta de executar os exercícios.

É o personal trainer que irá identificar se o treino está de acordo com suas condições e trocar quando for necessário.

Muitos personal trainers têm formações adicionais que podem ajudar ainda mais no seu processo de emagrecimento ou de manutenção de uma vida saudável como nutrição e até fisioterapia.

Mesmo sem essa formação, eles podem te dar orientações sobre assuntos variados quando o assunto é ter um corpo bonito e saudável, ter um personal trainer sempre vale a pena, você vai ter um treino muito mais produtivo e seus resultados vão aparecer muito mais rápido.