Como durar mais tempo na cama sem cansar – 4 dicas infalíveis

É comum que homens se perguntem se existe técnicas para durar mais na cama. O que acontece é que o tempo de ejaculação das mulheres é muito mais longo para atingir o clímax do que o homem e, por conta disso, muitos tem o orgasmo sozinhos e deixam a mulher na mão. Isso fica visível na relação e pode contribuir para que o parceiro fique constrangido sobre seu pouco desempenho na cama.

De acordo com o estudo, sete a 13 minutos é um “desejável” tempo de estar indo para o quarto. Mas se a sua vida sexual, se sente como se uma centena de metros rasos e você precisa de um de 400 metros de retransmissão para começar, aqui estão algumas coisas que você pode fazer para melhorar a sua quilometragem.

1 – Se masturbar com antecedência

Se você já viu algo sobre isso com certeza já percebeu que se masturbar no mesmo dia ou pouco tempo antes da relação sexual fará com que você tenha mais calma na hora H com sua parceira, e a técnica também é válida entre as mulheres. Inicialmente o ritmo pode melhorar e até sincronizar com o ritmo do seu parceiro.

2 – Tirara vantagens do período refratário

Quem disse que sexo precisa ser limitado a uma única sessão? Isso não vai funcionar para todos, mas o casamento terapeuta Lisa Thomas recomenda começar as coisas novamente alguns minutos depois ele ejacula. Muitos homens têm menos sensibilidade durante a segunda ereção. Contanto que você não se importa de aguardar alguns minutos (ou voltar a preliminares), e ele pode fazê-lo de forma relativamente rápida, você deve ter melhores resultados na segunda rodada.

  1. Experimente algo novo e fora do comum na cama

Quando estiver com o mesmo parceiro por um tempo, sua rotina de posições de sexo pode fazer o seu corpo a antecipar a vinda, e, assim, chegar muito mais cedo. Novas posições e sensações vão distraí-lo e fazê-lo durar mais tempo.

  1. Pare antes do fim

Quando ele está prestes a orgasmo, faça-a parar e esperar mais ou menos um minuto antes de voltar para ele. Todo mundo tem um orgasmo de ponto de não retorno, isso se chama “inevitabilidade ejaculatória” e é a grande oportunidade que as mulheres tem para se aproximar do tempo de orgasmo do homem.

Aplicativos Para Não Perder Mais Tempo 2.0

O nosso post de aplicativos que ajudam você a aumentar a sua produtividade no dia a dia e podem até mesmo render algumas horinhas a mais fez tanto sucesso que resolvemos fazer uma versão 2.0 dela.

Veja abaixo mais alguns aplicativos que podem te ajudar a se organizar melhor, controlam o seu tempo e te ajudam a fazer as atividades que você realmente deveria estar fazendo:

Checky acompanha a frequência com que você verifica seu telefone.

Checky é um aplicativo que acompanha quantas vezes por dia você verifica seu telefone. É uma ótima ferramenta se você estiver tentando “desconectar” um pouco mais ou limitar quantas vezes você interrompe o que está fazendo.

Dart permite que você desative os e-mails pré-escritos da barra de menu.

Dart é um aplicativo que vive na barra de menu do seu Mac e permite que você envie respostas pré-projetadas para e-mails com um clique. Pode economizar toneladas de tempo e deixá-lo evitar escrever as mesmas respostas uma e outra vez quando tudo que você precisa é uma resposta rápida.

Take a Five cria uma aba de navegador autodestrutiva para limitar sua procrastinação.

Tenha cinco abas limites e defina quanto tempo você pode procrastinar criando uma aba de navegador autodestrutiva. Basta selecionar o número de minutos que deseja usar na Internet e, em seguida, navegue até o seu tempo terminar.

Pomodoro.cc divide sua vida em pedaços gerenciáveis.

A “técnica pomodoro” é uma ferramenta de gerenciamento de tempo popular que divide suas tarefas em incrementos de 25 minutos. O Pomodoro.cc usa essa estrutura e fornece uma interface fácil para acompanhar seus “pomodoros” e ajuda você a se tornar mais consciente de quanto tempo algumas tarefas irão levar.

O Trackr mostra o tempo gasto em seus sites favoritos.

Trackr é uma ferramenta simples que mostra quanto tempo você gasta em sites diferentes. Embora você não goste do que esta extensão do Chrome lhe informa sobre quanto tempo você gasta no Facebook.

O Plano usa uma interface bonita para ajudá-lo a planejar sua vida.

O Plan é um aplicativo elegante que ajuda você a organizar todas as datas de vencimento – tudo o que você precisa fazer e todos os lugares que você precisa estar. Facilmente permite que você bloqueie os pedaços de tempo para trabalhar em tarefas específicas e reordenar seu dia quando outras coisas surgirem. Ele também usa dados para ajudá-lo a analisar tendências em seu próprio trabalho, permitindo que você veja onde você é mais produtivo.

Thyme é um temporizador simples que é fácil de acessar.

Thyme é um temporizador simples para Mac que vive na sua barra de menu. Este aplicativo minimalista permite verificar facilmente quanto tempo você gasta em uma determinada tarefa.

O Google Calendar obtém eventos de seu email para o seu calendário em um clique.

A fácil integração do Gmail no Google Gmail é um dos aspectos que o torna um aplicativo de agendamento tão útil. Você pode obter reuniões ou eventos em seu calendário do Gmail em um clique. E manter o controle de seu dia em movimento é ainda mais fácil agora que existe um aplicativo iOS (assim como, claro, o Android).

Melhores Aplicativos para Bloqueio que Fazem Você Parar de Perder Tempo

O tempo muitas vezes parece apenas escapar. E se você quer evitar o desperdício de tempo ou tornar seu tempo de trabalho mais produtivo, existem muitos aplicativos que podem ajudar.

Esses aplicativos abaixo tornam o gerenciamento de tempo menos doloroso, ajudam você a acompanhar o que você está gastando seu tempo corretamente e até mesmo o punem por ficar nas mídias sociais demais. Eles também irão ajudá-lo a ver uma grande imagem de como você gasta seu tempo e mostrar pequenos ajustes que podem prolongar mais algumas horas de lazer.

Sunrise é a melhor maneira de reunir todos os seus serviços de calendário.

A arma secreta do Sunrise é a sua interface bela e simples, bem como a integração com todos os outros serviços de calendário populares. Ele também se conecta com outros aplicativos, como Facebook, Google Maps e Evernote, e possui um calendário acessível dentro de um teclado que facilita a agendamento de uma reunião.

RescueTime dá-lhe uma imagem de seus hábitos diários de computador.

O RescueTime ajuda você a controlar o tempo gasto em diferentes aplicativos e sites. Ele é executado em segundo plano e permite que você obtenha um instantâneo de seus hábitos diários e mude-os se precisar. Pode até categorizar as atividades e mostrar-lhe quanto tempo você gasta em coisas como entretenimento, redes sociais e notícias.

Timewaste Timer cobra dinheiro para superar o Facebook.

Timewaste Timer é um aplicativo divertido que o castiga toda vez que você usa o Facebook mais de uma hora por dia. O aplicativo cobra-lhe um dólar (de uma conta que você financia) toda vez que você cede e pergunte o Facebook por muito tempo. A única coisa que desejamos é que o dinheiro vá para uma instituição de caridade.

O Freedom permite que você bloqueie seletivamente os sites que estão distraindo você.

Freedom é um aplicativo que permite bloquear sites de distração. Você pode criar um conjunto de sites que desperdiçam seu tempo e evite-se visitá-los – ou você pode bloquear a internet completamente. Funciona, permitindo que você programe sessões sem distração para si mesmo quando sentir que sua vontade não é suficientemente forte.

 

Leia e conheça mais aplicativos para Android e iOS em: http://www.melhoresaplicativos.com.br/bloqueio-de-aplicativos/

Como é a vida depois da ejaculação prematura – Você se identifica?

Você não sabe como é a vida de João, um homem que infelizmente assim como vários disse que não conseguiria durar mais do que 20 a 30 segundos na cama para ejacular. Os episódios, no caso dele, começaram logo depois que ele perdeu a virgindade e chegou a um ponto em que ele tinha até medo de se aproximar de mulheres.

Casos como esse fazem com que a pessoa não perca somente o desempenho sexual, bem como a confiança em si mesmo e autoestima. Este sentimento pode ser transferido para todos os setores da vida e até mesmo a criar síndromes de medo. Entenda aqui mais detalhes sobre essa doença desconhecida. 

Qual é o segredo para aumentar o tempo

Vários terapeutas especialistas nesta função falam que  o principal é aprender a controlar o tempo de ejaculação – o que pode não ser tão simples assim. Outro método é tomar remédios que ajudem nesta função pelo menos logo nos primeiros dias.

Acontece que muitas das pessoas que sofrem deste problema se recolhem de uma forma que evitam até mesmo recorrer a opinião de médicos por conta de vergonha ou constrangimento. Mas lembre-se que nada acontecerá se você não tomar as ejaculação precoce providências.

ele iniciar e parar o método é uma técnica clássica, e que eu pratiquei muito, como eu achei que ele fez uma grande diferença para o meu controle da ejaculação ao longo do tempo.

O que é grande sobre ele é que ele é relativamente simples. Basicamente, define-se um objectivo de tempo de 10 ou 20 minutos. Em seguida, durante a masturbação ou o sexo com um parceiro disposto, você parar e descansar a cada vez que você sentir-se muito excitado, até que o tempo é para cima.

Se você costuma terminar dentro de um ou dois minutos, de 10 a 20 minutos pode significar um monte de partida e parada, o que é bom. Mas ficar com ela, e em poucas semanas você deve achar que você precisa de menos pausas.

Mais benefícios de café verde

Os níveis de colesterol podem ser verificados consideravelmente com grãos de café verde. A lipoproteína de baixa densidade (LDL), comumente conhecida como ” colesterol ruim “, é o principal culpado nesta situação, o que nos torna vulneráveis ​​a doenças cardiovasculares mortais, incluindo parada cardíaca. Estudos demonstraram que isso pode ser evitado ao consumir quantidades regulares de extrato de feijão de café verde regularmente.

A hipertensão arterial pode levar a várias doenças fatais, como acidente vascular encefálico, insuficiência cardíaca, insuficiência renal crônica, etc. Mas, nos pesquisadores do ano passado, descobriram a presença de um ingrediente muito parecido com aspirina e muito ativo em grãos de café verde que podem causar um impacto positivo nos nossos vasos sanguíneos, impedindo que as plaquetas do nosso sangue se agrupem. Como resultado de que nossas artérias não se endurecem e a circulação de sangue em todo o nosso corpo é melhorada em maior medida.

A perda de peso do extrato de feijão de café verde tem um agente desintoxicante natural . Ele limpa completamente o fígado e limpa-o para liberá-lo de toxinas, colesterol ruim, gorduras desnecessárias e muito mais. Quando o fígado é desintoxicado, suas funções melhoram drasticamente, o que, eventualmente, adia nosso metabolismo e melhora nossa saúde geral.

Com a presença de uma grande quantidade de cafeína, grãos de café verde também podem ser usados ​​como um excelente reforço de energia. Eles podem elevar nossos níveis de energia e nos manter ativos ao longo do dia.

O ácido clorogênico presente em grãos de café verde é conhecido por reduzir os efeitos dos radicais livres em nosso corpo até 10 vezes do que o chá verde regular . Como estes feijões não são assados, existem alguns outros agentes antioxidantes da família de polifenóis, ácido ferulico, etc., que podem desacelerar o processo de envelhecimento e nos dar uma aparência jovem .

Os muitos benefícios do grão de Green Coffee Turbo

Os grãos de café verdes são conhecidos por serem ricos em antioxidantes e são conhecidos por reduzir os efeitos nocivos dos radicais livres em nosso corpo e também cuidar da nossa saúde geral. Uma série de estudos provaram que os grãos de café verde cru e não processados podem possuir 100% de ácido clorogênico puro (CGA), que é nada além de um éster de ácido cafeico com fortes propriedades antioxidantes. Também pode colocar um controle sobre os níveis de glicose em nossa corrente sanguínea e evitar que nossas células da pele se amassam devido ao envelhecimento.

O ácido clorogênico presente no Green Coffee Turbo também é conhecido como impulsionador do metabolismo . Pode aumentar a Taxa Metabólica Basal (BMR) do corpo em grande medida, o que, por sua vez, minimiza a liberação excessiva de glicose do fígado para o sangue. Devido a essa falta de glicose, o corpo começa a queimar as células de gordura armazenadas, a fim de cumprir o requerimento de glicose no corpo. Assim, Green Coffe Turbo  pode elevar nossa capacidade de queima de gordura e, eventualmente, nos ajudar a eliminar o excesso de peso.

O suplemento ajuda a manter os níveis de nutrientes no organismo. Quando consumado de acordo com o requisito, ele pode acelerar a ação do metabolismo de queima de nosso corpo para que possamos queimar gorduras e calorias indesejadas mais rápido do que nunca. Sendo um supressor de apetite forte e eficaz , ajuda a controlar nossos desejos de comida e nos evita comer demais. É então, quando o nosso corpo começa a queimar depósitos de gordura para eliminar o peso adicional.

Esses grãos também são conhecidos como capazes de tratar o Diabetes tipo 2 com sucesso. Este extracto é conhecido por diminuir níveis elevados de açúcar em nossa corrente sanguínea, enquanto aceleramos a perda de peso saudável. Ambos os fatores são essenciais para curar o Diabetes Mellitus Tipo 2.

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