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Cuidados com Seu computador

Computadores também estejam muitos mais utilizáveis hoje em dia do que antigamente na década passada, porém eles ainda estão bem distantes de serem perfeitos. É preciso muitas configurações e atenção para operar com o potencial completo. Infelizmente, porque nós humanos estamos bem longe de sermos perfeitos, nós frequentemente não colocamos toda a nossa força nos trabalhos que realizamos, o que faz com que a máquina fique muitos mais devagar, suscetível, menos segura como um grande resultado.

Sem mais desculpas! Arrumar o seu computador para o melhor formato pode ser mais simples do que se imagina. Não é nenhum pouco complicado e não leva mais de alguns minutos, além de que haverá muitos outros benefícios diretamente ligados a sua navegação do computador para você mesmo. Melhor ainda, depois de que você terminar não precisará pensar novamente em realizar esse procedimento.

A primeira tarefa é a mais básica de todas: você está mantendo seu computador limpo? Não é só importante isso para que seu computador não fique lerdo ou com menos funcionalidade anteriormente, ele pode durar muito mais tempo com o correto funcionamento. Procure olhar os ventiladores, entradas de ar, isso pode deixar ele quente, o que o deixa mais devagar, procure passar um pano e mantê-lo sempre utilizável.

Esse talvez seja a tarefa mais importante que você precisa executar para o correto funcionamento do seu computador, ou seja, procure fazê-la o mais rápido possível. O hardware do seu computador é facilmente substituível, porém as informações dentro, não, as fotos, documentos e tudo aquilo de importante que está armazenado ali podem ser facilmente perdidos. Realize sempre que necessário um backup, colocando tudo isso em HD’s externos, nuvens onlines, tudo para que caso aconteça alguma coisa com seu computador, você não perca tudo aquilo que é tão importante.

Adote esses hábitos e boa sorte.

Confira aqui a tabela nutricional da Goji Berry

Goji berry crescem em um tipo de  planta que pertence ao Solanaceae planta da família. Esta planta da família também inclui outras frutas e legumes como batatas, tomates, berinjela e pimentão. Com um excelente alto teor de proteína a goji berry  trás benefícios também oferecem uma boa dose de fibras, mais de 20 tipos de vitaminas e minerais, e, claro, uma riqueza de antioxidantes.

Assim como toda e qualquer fruta as goji berry tem tabelas nutritivas importantes pra o organismo mas que podem variar conforme a forma que está sendo comercializada. Frescos são mais nutritivas, pois mantém todos os seus valores nutricionais.  Confira os valores dessa fruta:

¼ De xícara de secas goji berry tem cerca de:

  • 100 calorias
  • 0 gramas de gordura
  • 3 gramas de fibra
  • 13 gramas de açúcar
  • 4 gramas de proteína
  • 140 por cento de vitamina A
  • 35-163 por cento de vitamina C
  • 100g vitamina B2
  • 91% de selenium
  • 24% de potássio
  • De 10 a 100 por cento de ferro
  • De 4 a 10 por cento do valor diário de cálcio
  • 18 aminoácidos (11 dos quais são essenciais)
  • 5 fontes de alimentos saudáveis e ácidos graxos insaturados, incluindo o ácido alfa-linolenico e linoleico ácido
  • Fitoquímicos, incluindo beta-caroteno, zeaxantina, licopeno, cryptoxanthin, a luteína e polissacarídeos

Considerada uma fruta e uma erva, goji berry são mais facilmente encontrados em lojas de produtos de saúde vendidos a granel ou Asiática e Europeia em mercados gourmet. O formato mais conhecido indicado para emagrecimento e suplementos puros é o Goji Diet Original.  Para obter mais frescos, de alta qualidade, deve procurá-los em qualquer secas ou de pacotes vendidos por peso na especialidade em massa de lojas de comida, onde você pode ser capaz de obtê-los por um preço melhor.

Muitos embalados, de alta qualidade da trilha de misturas ou de “superalimento” misturas secas também incluir goji berry, assim que olhar para eles em rótulos de ingredientes.

O que é o ibuprofeno – Quando tomar e quando não tomar? Posologia

Um dos remédios mais tomados pelos brasileiros e mais comprado nas farmácias, é sem dúvidas, o Ibuprofeno, uma droga considerada da classe dos anti-inflamatórios, indicado para casos de dor com origem inflamatória, artrites, dores traumáticas, inflamações dentárias e tantas outras causas.

Quando usar ibuprofeno – Indicações

As principais doenças que são indicadas esse remédio são:

  • Atrite reumatoide
  • Dismenorreia
  • Ácido Úrico
  • Amigdalites
  • Febre
  • Enxaqueca ou dores de cabeça
  • Inflamação no rim
  • Dores de dentes
  • Distenções nos músculos
  • Lombalgia e dores nas costas.

Reações adversas

  • Queimação no estômago
  • Náuseas
  • Azia
  • Tonturas
  • Visão Turva
  • Retenção de líquidos
  • Ouvir zumbidos
  • Prisão de ventre
  • Acúmulo de gases
  • Coceiras

Os sintomas gerados pelo Ibuprofeno que mais causam complicações são a úlcera péptica e a insuficiência renal, que acabam surgindo devido ao uso em excesso ou tempo prolongado demais do uso do medicamento. Complicações cardiovasculares também ficam mais propicias para pessoas que usam em demasia remédios.

Fique atento caso você tenha alguma alergia relacionada com algum ingrediente que contenha na bula do remédio, procure seu médico antes de iniciar o tratamento, talvez não seja o remédio correto para o seu caso ou doença.

O uso de medicamentos não indicados pelo médico são causadores de doenças desnecessárias, é sempre preciso consultar o médico e ver quais são os riscos que qualquer remédio pode apresentar para o seu corpo.

Consulte a bula antes de ingerir, tome na quantidade correta indicada, nos horários corretos e não interrompa o tratamento por conta própria, isso pode causar danos irremediáveis para a sua saúde.

Caso ainda tenha dúvidas quanto ao remédio, converse com um farmacêutico ou alguém que entenda do assunto, afinal, quando tratamos da nossa saúde, o assunto é sério e não deve ser ignorado.

Quando não usar Ibuprofeno

 

Este remédio é contraindicado para mulheres grávida e lactantes, além disso também seu uso é feito de forma equivocada em alguns situações específicas.

No caso de febre, por exemplo, deve-se usar o ibuprofeno para aliviar a dor e possíveis inflamações. No entanto, em conjunto com remédios que tenham ação anti-térmica. Não se deve misturar o ibuprofeno com o paracetamol ou outras medicações, pois poderá aumentar a chance de efeitos colaterais.

Como este remédio é um antinflamatório, é comum que nestas situações apareça elevação da temperatura corporal. Antes de fazer o uso de qualquer medicamento é indicado pelos médicos verificar se há febre – veja no seguinte link como saber se está com febre.

As contraindicações também servem para pessoas que se enquadram nas seguintes situações de saúde:

  • Quem possui hipertensão arterial ou problemas de entupimento de veias
  • Sangramento pós cirurgico
  • Doenças hepáticas
  • Gastrite ou úlcera
  • Grávidas ou mulheres que estão amamentando

Pessoas contaminadas pelo vírus da zika, febre amarela ou dengue também não devem usar este medicamento. Deve-se também, conferir na bula oficial em pdf  liberada pela Anvisa com quais remédios ele não deve ser misturado.

Alguns exemplos são fluoxetina e antibióticos como a amoxicilina e outros. Anti-hipertensivos também podem ser perigosos, de acordo com as instruções de interações medicamentosas do Ibuprofeno liberado por diferentes laboratórios farmacêuticos.

Como tomar?

Deve-se usar 400 mg a 800 mg a cada 6 hortas, de acordo com a indicação médica. A dosagem máxima é de 2.400 mg diárias. O remédio pode ser comprado em qualquer rede farmacêutica sem necessidade de prescrição.